Life

 हममें से प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में ऐसे कई मनुष्यों से मिलता है जो असुरक्षित हैं। हालाँकि हम सभी कुछ हद तक असुरक्षित हैं, तथापि, कुछ व्यक्तियों के लिए, असुरक्षा उनके जीवन का केंद्र बन जाती है। यह उनकी मानसिकता और दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण रूप से बदल देता है। असुरक्षा इतनी आत्मकेंद्रितता लाती है कि ऐसे लोग हर बात को अपने से जोड़ लेते हैं और यहां तक ​​कि सामान्य बातचीत भी उन्हें आलोचना लगती है। वे हर चीज़ में इरादे ढूंढने की कोशिश करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है जैसे उन पर अत्याचार किया जा रहा है. असुरक्षा की यह भावना उनके जीवन को काफी अवसादपूर्ण बना देती है। मुझे लगता है कि इन असुरक्षाओं की नींव बचपन में ही पड़ जाती है और इसमें माता-पिता की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। मैं अनुभव से कह सकता हूं कि असुरक्षाओं का इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि किसी व्यक्ति के पास क्या है, बल्कि वे उस व्यक्ति के पालन-पोषण के तरीके का परिणाम हैं। मुझे लगता है कि एक बच्चे के जीवन में माता-पिता की सबसे महत्वपूर्ण भूमिका उसे जीवन का अर्थ समझाना है। हम विकास के लिए इस शरीर में आए हैं (और हो सकता है कि...

Each one of us comes across many human beings in our lives who are insecure. Though we all are insecure to some extent, however, for certain individuals, insecurity forms the very center of their lives. It changes their mindset and perspectives significantly. Insecurity brings so much of self-centricity that such people relate everything to them and even the normal conversations appear to be criticism to them. They try to find intentions in everything. They feel as if they are being victimized. This feeling of insecurity makes their life quite depressive. I feel that the foundation of these insecurities is laid in childhood and parents have a very important role to play. I can tell with experience that insecurities have nothing to do with what a person has, rather they are a product of the way an individual has been brought up with. I feel that the most important role of the parents in a child's life is to make him understand the meaning of life. We have come to this body (and may ...

Yesterday, while coming back from the office, a question just struck my mind. What is the genesis of fear? I contemplated the question to realize that we are afraid of losing what we consider to be very dear to us: family, friends, respect, money, and power. Have we ever contemplated the question of how different things and people become so dear to us?  Probably, this is a three-step process. In the first step, society sells us some product or a concept. For example, different advertisements sell different products. Soaps are sold by projecting beautiful models who would have never used the same soaps. Cold drinks are sold by the actors who would never taste the cold drinks. Similarly, different products are being sold by society day in and day out. Society keeps selling the desire for money by respecting the rich and insulting the poor. Society keeps selling the desire for power by following what a powerful person says and disrespecting the ones who do not have similar power....

While we live in this world, we keep facing difficult times in different forms. Sometimes the difficult times come in the form of failure in examinations, change of school, bullying by colleagues, financial problems with parents, difficulties in relationships, health-related issues, loss of a job, difficult assignments, loss of a near and dear one, and so on. All these difficulties may be taken as a major stumbling block or a divine blessing. Some of us would be surprised as to how these difficulties may be taken as divine blessings? In order to understand, let's take an example of video games. We all play video games. There are different levels of difficulties in the games. The difficulties keep rising as we keep clearing the levels. Do we enjoy these difficulties or condemn them as suffering? Definitely, we enjoy the next level. In fact, once we cross a level, it is quite boring to play the same level again. There is no thrill and fun. Wait, wait. That is the game and this life. ...

When the battle of Kurukshetra became inevitable, both Kauravas and Pandavas started talking to their allies. Since Krishna was a relative of both Kauravas and Pandavas, both Duryodhana and Arjuna approached him for help. Arjuna had the first choice and he had an option to choose between Krishna and his army. Krishna made it clear that he would not fight the battle himself. Arjuna chose Krishna.  We too have a similar battle going inside us all the time. But rather than choosing Krishna, we generally choose his army. What is Krishna and what is his army? Krishna is the consciousness and his army is the entire creation, the world of objects and desires. This world is quite colorful and attractive. It is full of so many different types of foods to eat and liquids to drink. The world is full of restaurants serving food of different tastes. Even at home, we may cook food of different types and tastes. This world is full of commodities that provide comforts to our bodies like beds, chai...

 कल फ्लाइट में सफर के दौरान मैंने पैसेंजर्स नाम की एक फिल्म देखी. यह फिल्म एक अंतरिक्ष यान में एक अलग ग्रह पर पहुंचाए गए इंसानों के बारे में है। चूंकि उन्हें ग्रह तक पहुंचने में लगभग 200 साल लगेंगे, इसलिए उन्हें हाइबरनेटेड मोड में रखा गया है, जहां उनकी उम्र बढ़ना बंद हो जाता है। विचार यह है कि इन मनुष्यों के नए प्लानर तक पहुंचने से कुछ महीने पहले, चालक दल सहित वे सभी हाइबरनेशन से जाग जाएंगे। संयोग से, मशीनों में से एक में खराबी आ जाती है, और मनुष्यों में से एक शीतनिद्रा से जाग जाता है। जहाज पर उसकी सहायता के लिए कोई नहीं है और चालक दल सहित सभी लोग शीतनिद्रा में हैं। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं वह उदास होने लगता है क्योंकि उसे एहसास होता है कि जहाज के ग्रह पर पहुंचने से पहले ही वह जल्द ही मरने वाला है क्योंकि ग्रह पर पहुंचने में अभी 90 साल बाकी हैं। वह एक महिला को शीतनिद्रा की निराशा से जगाता है और वे दोनों प्यार में पड़ जाते हैं। बाद में महिला को एहसास होता है कि उस आदमी ने उसे हाइबरनेशन से जगाया है और वह इस बात से काफी नाराज हो जाती है। वह उस आदमी को मारने की कोशिश करती है लेकिन किसी ...

Yesterday, while traveling on the flight, I watched a movie named Passengers. The movie is about human beings transported to a different planet in a spaceship. Since they will take around 200 years to reach the planet hence, they have been kept in a hibernated mode where their aging stops. The idea is that a few months before these human beings are about to reach the new planer, all of them including the crew will wake up from hibernation. Incidentally, one of the machines malfunctions, and one of the human beings wakes up from hibernation. There is nobody on the ship to assist him and all the human beings including the crew are in hibernation. He starts getting depressed as days pass since he realizes that he is soon going to die before the ship reaches the planet since it is another 90 years to reach the planet. He wakes up one lady out of the frustration from hibernation and they both fall in love. Later the lady realizes that the man woke him up from hibernation and becomes quite a...

 Integrity means being integrated and not divided. As national integrity is mandatory for the progress of any nation, similarly personal integrity is necessary for the growth of any individual. Integrity means being united. United with the inner self, the consciousness. When we get disintegrated from the inner self, we develop conflicts. We make some or other thing the center of our life and whatever center we choose, it is bound to create conflicts with the other things. The reason is very simple integrity is not possible with the divisive perspective of life. There will always be conflicts between money, power, relationships, prestige, and fame. social validation, inner peace, fun, and entertainment. For example, somebody likes to earn more money. Since time is limited, he will have to prioritize time for earning money or giving time to his family. If somebody chooses fun and entertainment as the core of life, there will always be a conflict with social validation. Programs to wa...

 ऐसी कई चीज़ें हैं जिनकी हमें लत लग जाती है। हममें से कुछ को आईपीएल मैचों की लत लग जाती है, कुछ को सोशल मीडिया की, कुछ को इंस्टाग्राम और फेसबुक पर लाइक की और कुछ को यूट्यूब की लत लग जाती है। कुछ को सिगरेट, ड्रग्स और शराब की लत लग जाती है। कुछ को दौड़ और प्रतियोगिताएं जीतने की लत लग जाती है। क्या हमें इन व्यसनों में कोई अंतर नज़र आता है? इन व्यसनों का कारण क्या है? मुझे ऐसा प्रतीत होता है कि सभी व्यसन जीवन के संकीर्ण दृष्टिकोण का परिणाम हैं। संभवतः, शुरुआत में हम संकीर्ण दृष्टिकोण पर केंद्रित हो जाते हैं और धीरे-धीरे कुछ मामलों में यह धारणा लत में बदल जाती है। जब मनोवैज्ञानिक निर्धारण को कुछ जैविक प्रक्रियाओं द्वारा समर्थित किया जाता है, तो वह लत बन जाती है। उदाहरण के लिए, हम पदोन्नति के लक्ष्य के साथ कार्यालय में दिन-रात काम करते रहते हैं और इस प्रक्रिया में, हम कार्यालय के काम पर ही केंद्रित हो जाते हैं। घर वापस आने के बाद भी हमारे दिमाग में ऑफिस का काम चलता रहता है. अंततः, हम जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) विकसित कर लेते हैं और तनावग्रस्त रहते हैं। इससे हमारी नींद के समय में भी ख...

There are many things we get addicted to. Some of us get addicted to IPL matches, some to social media, some to likes on Instagram and Facebook, and some to YouTube. Some get addicted to cigarettes, drugs, and liquor. Some get addicted to winning the races and competitions. Do we see any difference in these addictions? What is the reason for these addictions? It appears to me that all addictions are the result of a narrow perspective of life. Probably, initially, we get fixated on the narrow perspective and slowly fixation gets converted into addiction in certain cases. When the psychological fixation is supported by certain biological processes, that becomes addiction. For example, we keep working day and night in the office aiming at promotions, and in the process, we get fixated on the office work. Even after coming back home, the office work keeps going in our minds. Eventually, we develop Obsessive Compulsive Disorder (OCD) and remain stressed. It starts disturbing even our period...

जब हम अपनी सांसों के प्रति जागरूक हो जाते हैं, तो हम अपने भीतर एक बहुत ही अलग दुनिया का अनुभव करते हैं। प्रारंभ में, विचार ध्यान पर हावी हो जाते हैं। कोई न कोई विचार मन में आता है और हम उस विचार पर ध्यान देना शुरू कर देते हैं। फिर एक के बाद एक विचारों का अंतहीन सिलसिला शुरू हो जाता है। कार्यालय में लंबित कार्यों के विचार, निर्धारित बैठकें, कुछ ई-मेल छूट जाने के विचार, समय सीमा, बीमा प्रीमियम, निवेश, बच्चों की फीस, और यह कुल मिलाकर घंटों तक चल सकता है। अचानक, हमें याद आता है कि हमें सांस पर ध्यान देना है और हम वापस सांस पर आ जाते हैं। धीरे-धीरे, अभ्यास के साथ, सांस के प्रति जागरूकता की हमारी अवधारण में सुधार होता है, और सांस के प्रति जागरूकता की अवधारण में सुधार के साथ, हम अपने शरीर के गहरे रहस्यों का अवलोकन करना शुरू कर देते हैं। हम अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में संवेदनाओं का निरीक्षण करना शुरू करते हैं। इन संवेदनाओं का कोई विशिष्ट रूप नहीं है। वे खुजली, भारीपन, हल्कापन, कंपन, दर्द और कई अन्य रूपों में आते हैं। ये संवेदनाएँ हमारे शरीर में हमेशा मौजूद रहती थीं, हालाँकि, हम विचारों में...

When we become aware of our breath, we experience a very different world within ourselves. Initially, thoughts take over the attention. One or the other thought pops up and we start attending to the thought. Then one after the other, an unending chain of thoughts starts. The thoughts of pending assignments at the office, the scheduled meetings, thoughts of having missed some e-mail, the deadline, the insurance premium, the investments, children's fees, and it may go on for hours altogether. Suddenly, we recall that we are to attend to the breath and we come back to the breath.  Slowly, with practice, our retention of the awareness of breath improves, and with the improvement in the retention of awareness of breath, we start observing the deep secrets of our body. We start observing sensations in different parts of our body. There is no specific form of these sensations. They come in the form of itching, heaviness, lightness, vibration, pain, and so many other forms. These sensation...

Rights and wrongs are the fulcrum of our lives. Since childhood, we are taught to follow the right path and stay away from the wrong ones. However, there is so much confusion about what is right and what is wrong. Every culture has different rights and wrongs. Rights and wrongs also vary across times. Most importantly, there are individual rights and wrongs, societal rights and wrongs, and spiritual rights and wrongs.  Mahabharata is one of the most profound scriptures to give the widest possible perspective of rights and wrongs. There are many individual rights and wrongs. All the Pandavas have their own rights and wrongs. They feel that they have been cheated by the Kauravas and therefore want to take revenge and take their kingdom back. Kauravas have their own rights and wrongs. They feel that just because their father was blind, he was wrongfully deprived of being the king despite being an elder son and therefore felt that they were rightfully fighting the battle of Kurukshetra...

आध्यात्मिक पथ पर चलने वाले हर व्यक्ति के मन में अक्सर एक सवाल आता है। यह रास्ता इतना कठिन क्यों है और हमारा मन किसी न किसी सांसारिक चीज़ पर क्यों अटका रहता है? हम सुख की वस्तुओं के प्रति आकर्षित होते हैं और इन वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए धन के पीछे भागते हैं। कभी-कभी, हम प्रशंसा, नाम और प्रसिद्धि से आकर्षित हो जाते हैं। कभी-कभी हम शक्ति संचय करने और कुछ पद प्राप्त करने के इच्छुक हो जाते हैं। हम अधिकतर अपने पास मौजूद संसाधनों और पदों को खोने से डरते हैं। हम ज्यादातर अपने परिवार के सदस्यों, दोस्तों और समाज की आलोचना से डरते हैं। इन सबके बाद अध्यात्म के लिए जगह ही कहां बचती है? आख़िरकार, आध्यात्मिक मार्ग के लिए केवल सत्य को पकड़ने की आवश्यकता है और कुछ नहीं। संभवतः इन निर्धारणों का केवल एक ही अंतर्निहित कारण है। हम आंतरिक रूप से कमजोर हैं और इसलिए किसी न किसी चीज से चिपके रहना चाहते हैं। यही आंतरिक कमजोरी हमें अस्थिर कर देती है और हम इन सभी चीजों का सहारा लेते हैं। जब तक हमें यह विश्वास रहता है कि ये बाहरी चीज़ें हमें मजबूत बनाएंगी, तब तक हम उनसे चिपके रहते हैं। हम समाज में अधिकांश लोग...

Often a question comes to the mind of everybody moving along the spiritual path. Why this path is so difficult and why does our mind get stuck on one or the other worldly things? We get attracted to the objects of pleasure and run after money to acquire these objects. Sometimes, we get attracted to the appreciation, name, and fame. Sometimes we get inclined to accumulate power and get certain positions. We are mostly afraid to lose the resources and positions we possess. We are mostly afraid of criticism from our family members, friends, and society. Where is the space left for spirituality after all these? After all, the spiritual path requires just holding on to truth and nothing else.  Probably there is only one underlying reason for these fixations. We are internally weak and therefore wish to cling to one or the other things. This internal weakness makes us shaky and we seek support from all these things. So long we are convinced that these external things will make us stronge...

 इस दुनिया में ज्यादातर लोग जीवन में किसी न किसी महत्वाकांक्षा को पूरा करने में लगे रहते हैं। उनमें से अधिकांश अपनी महत्वाकांक्षाओं को लेकर काफी आश्वस्त हैं। इतना आश्वस्त होने के लिए बहुत अच्छा तर्क है। सबसे पहले, उन्हें लगता है कि यदि वे अपने लक्ष्यों के प्रति इतने आश्वस्त नहीं हैं, तो करो या मरो की भावना के अभाव में वे अंततः हार जाएंगे। दूसरे, उन्हें लगता है कि ये महत्वाकांक्षाएं ही उनके जीवन में वे हैं और बनेंगी। उन्हें लगता है कि बिना महत्वाकांक्षा वाले लोग अपने जीवन में असफल ही साबित होते हैं। मैं इस बात से पूरी तरह सहमत हूं कि जीवन में आगे बढ़ने के लिए हमें स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य रखने की जरूरत है। लक्ष्य हमें जीवन में ऊर्जा और दिशा देते हैं। राम का लक्ष्य सीता को वापस लाना था और इस प्रक्रिया में वह हनुमान और सुग्रीव को ढूंढ सकते थे। यही वह लक्ष्य था जिसने उन्हें ऊर्जा और दृढ़ संकल्प दिया। इसी तरह, अर्जुन का लक्ष्य धर्म की लड़ाई लड़ना था जिसने उसे ऊर्जा और स्पष्टता दी। महात्मा गांधी का लक्ष्य भारत की आजादी था और इससे उन्हें शक्तिशाली अंग्रेजों के खिलाफ भारत के लोगों को ...

Most of the people in this world are busy fulfilling one or the other ambition in life. Most of them are quite convinced about their ambitions. There is very sound logic to be so convinced. Firstly, they feel that if they are not so convinced of their goals, they will end up being losers in the absence of the do-or-die spirit. Secondly, they feel that these ambitions make what they are and will be in their life. They feel that people without ambitions just prove to be failures in their lives. I fully agree that we need to have clearly defined goals to move ahead in life. Goals give us energy and direction in life. Rama had a goal of bringing Sita back and he could find Hanumana and Sugriva in the process. It was that goal that gave him energy and determination. Similarly, Arjuna had the goal of fighting the battle of Dharma which gave him energy and clarity. Mahatma Gandhi had the goal of independence of India and that gave him energy and courage to unite the people of India against th...