आसान और कठिन विकल्प

 हमारे जीवन में हमेशा आसान और कठिन विकल्प होते हैं। आसान विकल्प आमतौर पर कम संतुष्टिदायक होते हैं और कठिन विकल्प अधिक संतुष्टिदायक होते हैं। कारण बहुत आसान है। हम सभी का जीवन सीमित है और समय ही जीवन का सार है। आम तौर पर, किसी विशेष क्षण में, उस समय हमारा ध्यान बहुत सीमित होता है। आम तौर पर हाथ में लिए गए कार्य पर पूर्ण ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। यही कारण है कि हमारे ध्यान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अतीत और भविष्य के बारे में सोचते हुए पृष्ठभूमि में रहता है। इसका मतलब यह है कि हम अपने जीवन के दौरान संभावनाओं के केवल एक अंश के बारे में ही जागरूक रहते हैं और यही कारण है कि हम अपने जीवन का केवल एक बहुत छोटा सा हिस्सा ही जीते हैं और बाकी समय हम बेहोश रहते हैं। समय का अनुपात, हम वर्तमान क्षण से अवगत हैं, यह तय करता है कि हमारा जीवन कितना पूर्ण है। समय का अनुपात जितना अधिक होगा, हम वर्तमान क्षण के प्रति जागरूक होंगे, हमारा जीवन उतना ही अधिक परिपूर्ण होगा।

उदाहरण के लिए, जब मैंने सिविल सेवाओं के लिए तैयारी शुरू की, तो यह इतना चुनौतीपूर्ण था और कई विषय मेरे लिए इतने नए थे कि इसने मेरा ध्यान लगभग 100% कक्षाओं और वर्तमान क्षण पर केंद्रित करने के लिए मजबूर कर दिया। अतीत या भविष्य के बारे में सोचने की ज्यादा गुंजाइश नहीं है और यही सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी के चरण को इतना संतुष्टिदायक बनाता है। इसी तरह, जब मैंने लगभग कुछ वर्षों के बाद 2011 में पहली बार ज्योतिष सीखना शुरू किया, तो हर दिन मेरे लिए एक नई सीख थी। मेरे दिमाग में कुछ विचार या परिकल्पना आएगी और मैं उसे उस समय मेरे पास मौजूद कुछ सौ कुंडलियों पर लागू करूंगा और फिर सत्यापित करूंगा कि क्या सहसंबंध मौजूद हैं और विभिन्न संयोजनों और क्रमपरिवर्तन का प्रयास करूंगा। उस क्षण के लिए 100% जागरूकता की आवश्यकता थी अन्यथा इतने सारे चरों पर नज़र रखना संभव नहीं होगा। इसीलिए मुझे याद है कि वह दौर काफी संतुष्टिदायक था।

इसी तरह, जब मैंने 2012 में अपना पहला विपश्यना शिविर किया, तो क्वांटम भौतिकी और न्यूरोलॉजी के क्षेत्र में वैज्ञानिक अवधारणाओं और पौराणिक कथाओं और ज्योतिष की अवधारणाओं का एक महत्वपूर्ण सामंजस्य हुआ, जो मैंने समय के साथ सीखी थीं। मुझे स्पष्ट रूप से याद है कि दोपहर के भोजन के अवकाश के दौरान टहलने के दौरान, मेरे दिमाग में बहुत कुछ चल रहा था और मेरे पास अभी भी उस समय की सचित्र यादें और उस चरण में प्राप्त अंतर्दृष्टि हैं। इसी तरह, जब भी मैंने अपने करियर में अलग-अलग समय पर कुछ ऐसे कार्य किए, जिनमें नई सीख की आवश्यकता थी, तो ऐसे कार्यों ने मुझे काफी हद तक संतुष्टि प्रदान की।

मुझे यकीन है कि हम सभी को अपने जीवन में समान अनुभव हुए होंगे। आम तौर पर, हम कठिन विकल्पों से बचते हैं और आसान विकल्पों के जाल में फंस जाते हैं। उदाहरण के लिए, देर तक सोते रहने के लिए हमारे पास सुबह जल्दी उठने का विकल्प होता है। मुझे यकीन है कि हर बार जब हम जल्दी उठने का फैसला करते हैं, तो हमें एहसास होता है कि बिस्तर पर सोते समय हम क्या खो रहे हैं। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो हम सुबह कर सकते हैं जैसे सुबह की सैर, व्यायाम, योग, ध्यान, साइकिल चलाना, टेनिस, बैडमिंटन, इत्यादि। हम हर दिन टहलने जाते हैं और पक्षियों को सुनते हैं और पार्क में विभिन्न प्राणियों को देखते हैं, और प्यारे पेड़ दिन की शुरुआत को बहुत सुखद बनाते हैं।

हमारे पास कार्यालय में एक विकल्प है। नई पहल करने के लिए या सिर्फ समय गुजारने के लिए। मुझे यकीन है कि हर बार जब हम कोई नई पहल करते हैं, तो वर्तमान समय में उस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हम विचार की योजना बनाते हैं और उसे क्रियान्वित करते हैं। रास्ते में बहुत सारी समस्याएँ आती हैं और हम उन्हें चुनौती के रूप में लेते हैं और समाधान खोजने की कोशिश करते हैं। इस प्रक्रिया में, हमें चुनौती के लिए 100% समय और ऊर्जा समर्पित करनी होगी। इससे हमारा ध्यान वर्तमान क्षण पर जाता है और हमें तृप्ति का एहसास होता है। जीवन के हर क्षेत्र में हमारे पास समान विकल्प उपलब्ध हैं। हम आसान करियर चुन सकते हैं जिनमें कठिन परीक्षाओं को पास करने की आवश्यकता नहीं होती है। या हम कड़ी मेहनत से अध्ययन करने की चुनौती स्वीकार कर सकते हैं और जटिल करियर विकल्प अपना सकते हैं जिनके लिए कड़ी मेहनत और बुद्धिमत्ता की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में, कभी-कभी हम संघर्ष करते हैं लेकिन संघर्ष के इन चरणों के दौरान, हम विषय वस्तु पर 100% ध्यान देने की कोशिश करते हैं और धीरे-धीरे विषय का आनंद लेना शुरू कर देते हैं, और इससे पढ़ाई काफी संतुष्टिदायक हो जाती है।

रिश्तों में हमारे पास समान विकल्प हैं। हमारे पास आसान और कठिन दोनों विकल्प हैं. रिश्ते को सतही बनाए रखना ही आसान विकल्प है. इसके लिए ज्यादा मेहनत की जरूरत नहीं है. लेकिन रिश्तों को निभाने के लिए कड़ी मेहनत की जरूरत होती है। हमें साथी को, उसके गहरे अचेतन को, जिसके बारे में वह खुद भी नहीं जानता होगा, उसकी महत्वाकांक्षाओं, सपनों, जीवन दर्शन और मानसिकता को समझने की जरूरत है। हमें अपने मानस के बारे में भी पूछताछ करने की आवश्यकता है। चूँकि हम सभी अपने पालन-पोषण और अनुकूलन के उत्पाद हैं, और इस अनुकूलन का अधिकांश हिस्सा अचेतन स्तर पर होता है, जिसके बारे में हम बिल्कुल अनभिज्ञ होते हैं, यह काफी काम का काम है। हालाँकि, यह बहुत संतुष्टिदायक भी है। एक बार जब हम खुद को, सबसे गहरे स्तर पर, और अपने साथी को, समान गहरे स्तर पर जान लेते हैं, तो हम एक-दूसरे के साथ जो संबंध बनाते हैं वह अद्भुत होता है। एक-दूसरे के साथ चर्चा अद्भुत और संतुष्टिदायक है।

इस प्रकार, हमारे पास चुनने के लिए हमेशा एक विकल्प होता है। हम जितने आसान विकल्प चुनेंगे, हम उतने ही अधिक सहज होंगे। लेकिन इससे जीवन कम और पूर्णतर हो जाता है। हम सामान्य जीवन जीने लगते हैं और अधूरे जीवन जीने की गहरी भावना के साथ मर जाते हैं। दूसरी ओर, कठिन विकल्पों के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत अधिक मेहनत की आवश्यकता होती है। हालाँकि, चुनौतियाँ जादुई रूप से वर्तमान क्षण पर ध्यान लाती हैं। वर्तमान क्षण में ध्यान हमें उस जीवन के एक अंश के बजाय 100% जीने में सक्षम बनाता है जिसे हम अन्यथा जीते रहते हैं। यही कारण है कि हमें अपनी सीमाओं का परीक्षण करते रहना चाहिए और अज्ञात के क्षेत्र में आने वाली कुछ न कुछ चीजों को आजमाते रहना चाहिए। इससे हम नये सिरे से सोचते हैं और नये कौशल सीखते हैं।