मौन की दहलीज

 हम तरह-तरह के स्वादिष्ट भोजन खाते रहते हैं। ऐसे कई खाद्य पदार्थ जीभ के लिए अच्छे लगते हैं, हालांकि, हमारे आंतरिक अंगों जैसे आंत, आंत या यकृत को नुकसान पहुंचाते हैं। चूंकि आंत, यकृत और आंतें मूक अंग हैं और उनके योगदान के बारे में हमें पता चले बिना ही वे अपनी भूमिका निभाते रहते हैं, इसलिए हम उन्हें हल्के में लेते हैं। शोर मचाने वाली जीभ हमारे भोजन विकल्पों पर हावी हो जाती है और इस प्रक्रिया में, हम अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि अस्वस्थ आंतरिक अंगों के साथ हम स्वस्थ नहीं रह सकते हैं।

इसी तरह, हमारे शरीर की तुलना में हमारा दिमाग काफी शोरगुल वाला होता है। हमारे विचार हमारी चेतना पर हावी होते हैं। विचारों की तुलना में, हमें अपने शरीर के बारे में बहुत कम जागरूकता है। लगभग पूरे दिन, शरीर के विभिन्न हिस्सों में बहुत सारी अलग-अलग संवेदनाएँ होती हैं। हालाँकि, हम अपने विचारों में इतने खोए रहते हैं कि हमें उन संवेदनाओं के बारे में तब तक पता नहीं चलता जब तक कि वे चिंताजनक रूप से दर्दनाक न हो जाएँ। हम विचारों की दुनिया में खोये रहते हैं क्योंकि हम अपने विचारों पर ही टिके रहते हैं। विचारों पर अत्यधिक एकाग्रता के कारण हम शरीर की संवेदनाओं के प्रति जागरूकता खो देते हैं। विपश्यना शिविरों के दौरान, जब हम विचारों से उबर जाते हैं, तो हमें संवेदनाओं के प्रति जागरूकता वापस आ जाती है। विचारों पर अत्यधिक एकाग्रता के परिणामस्वरूप कई मनोदैहिक रोग होते हैं क्योंकि यह विभिन्न न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन के प्रवाह को बाधित करता है और शरीर में कई विकारों को जन्म देता है।

लगभग हर परिवार में समान गतिशीलता होती है। परिवार के कुछ सदस्य ऐसे हैं जो आमतौर पर चुप रहते हैं। वे चुपचाप अपनी भूमिका निभाते रहते हैं और परिवार का भरण-पोषण करते रहते हैं। हालाँकि, परिवार के अन्य सदस्य भी हैं जो अपने अधिकारों के बारे में बहुत मुखर हैं। जब संसाधनों के वितरण या निर्णय लेने की बात आती है, तो सबसे ऊंचे सदस्यों की आवाज़ सबसे पहले सुनी जाती है, और आम तौर पर, मूक सदस्य पीछे की सीट ले लेते हैं। अक्सर देखा जाता है कि ऐसे स्वार्थी व्यक्ति धीरे-धीरे परिवार का नियंत्रण अपने हाथ में ले लेते हैं जिसके परिणामस्वरूप परिवार का विघटन हो जाता है और परिवार छोटी-छोटी एकल इकाइयों में विभाजित हो जाता है।

इन सभी उदाहरणों से सीख मिलती है. शायद हमारा अस्तित्व बहुत नाजुक है. यह प्रकृति की सभी शक्तियों के सही संतुलन से ही संभव है। पृथ्वी पर जीवन सूर्य से पृथ्वी की सही दूरी, पृथ्वी की धुरी के झुकाव का सही कोण, परिक्रमण और घूर्णन की सही गति, सही वातावरण और वायुमंडल में विभिन्न गैसों के सही संतुलन से ही संभव है। जमिन के। इसी प्रकार, हमारे शरीर के अंदर विभिन्न तत्वों और अंगों का बहुत ही नाजुक संतुलन होता है। विटामिन डी की थोड़ी सी कमी हमारी सभी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकती है, विटामिन ए की कमी से हमारी आंखें खराब हो सकती हैं, गाढ़े रक्त के कारण दिल का दौरा पड़ सकता है और पोटेशियम की कमी से संज्ञानात्मक विकार हो सकते हैं। हम इन महत्वपूर्ण तत्वों को संतुलित करने के लिए कोई सचेत प्रयास नहीं करते हैं और फिर भी शरीर अनजाने में सभी तत्वों का अच्छा संतुलन बनाए रखता है।

हालाँकि, सभी मूक प्रणालियों के लिए एक सहनशीलता सीमा होती है। जब हम किसी न किसी चीज़ पर दृढ़ रहने के कारण कुछ चीज़ों की अति कर देते हैं, तो एक निश्चित समय पर साइलेंट सिस्टम हार मान लेते हैं और फिर साइलेंट सिस्टम को पुनः प्राप्त करना बहुत मुश्किल हो जाता है। जब हम अपनी जीभ से अत्यधिक जुड़ जाते हैं और लंबे समय तक अस्वास्थ्यकर भोजन खाते रहते हैं तो हमारे आंतरिक अंग काम करना बंद कर देते हैं। ऐसा ही हमारे शरीर के साथ भी होता है जब हम मन और विचारों से अत्यधिक जुड़ जाते हैं और मन में नकारात्मक विचार भरते रहते हैं। परिवारों, संगठनों और देशों में भी ऐसा ही होता है। जब स्वार्थी लोग हावी हो जाते हैं और निस्वार्थ लोगों को कष्ट सहना पड़ता है, तो परिवार, संगठन और देश टूट जाते हैं।

एक जागरूक व्यक्ति अपने जीवन में इन मूक खिलाड़ियों की भूमिका के प्रति हमेशा चौकस रहेगा और इसलिए उन्हें हल्के में नहीं लेगा, वसायुक्त चीजें खाते समय, वह इन वसायुक्त चीजों से आंतरिक अंगों पर पैदा होने वाले तनाव के बारे में जागरूक होगा। ज़्यादा सोचने के दौरान उसे शरीर पर पड़ने वाले असर का अंदाज़ा होगा. किसी परिवार, संगठन या देश में अहंकारी और स्वार्थी सदस्यों को बढ़ावा देते समय, उसे व्यवस्थाओं की कीमत का एहसास होगा। दूसरी ओर, एक अनजान व्यक्ति स्वाद, विचारों और स्वार्थ पर केंद्रित हो जाएगा और अपने जीवन को नरक बना लेगा। हमारे पास हमेशा जागरूक रहने और खुशी से जीने या वास्तविकता से आंखें मूंद लेने और पतन का विकल्प होता है